°æ·û¼Ò°³¾Æ¸¶Ãß¾î»çÀÌŬ°ú°æ·û
»çÀÌŬÀÇ Á¾·ù¿¡´Â Å©°Ô »çÀÌŬ Àü¿ë°æ±âÀåÀÎ º§·Îµå·Ò¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÏ´Â Æ®·¢Á¾¸ñ°ú µµ·Î¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÏ´Â µµ·ÎÁ¾¸ñ, ±×¸®°í »ê¾ÇÄÚ½º¿¡¼­ ½ÃÇàµÇ´Â MTBÁ¾¸ñÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í 2000³â ½Ãµå´Ï ¿Ã¸²ÇȺÎÅÍ´Â °æ·ûµµ Æ®·¢Á¾¸ñ¿¡ Æ÷ÇÔµÇ¾î ¿Ã¸²ÇÈ Á¤½ÄÁ¾¸ñÀ¸·Î äÅÃµÇ¾î ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Ã¸²ÇÈ »çÀÌŬ Á¾¸ñÀº ³²ÀںΠ11°³Á¾¸ñ, ¿©ÀںΠ7°³Á¾¸ñÀ» ÇÕÄ£ ÃÑ 18°³ Á¾¸ñÀÌ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ¼¼ºÎÁ¾¸ñÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
  ³²ÀںΠ¿©ÀÚºÎ
Æ®·¢ ½ºÇÁ¸°Æ®, µ¶ÁÖ°æ±â, °³ÀÎÃß¹ß, ´ÜüÃß¹ß, Æ÷ÀÎÆ® °æ±â, °æ·û°æ±â, ¿Ã¸²ÇÈ ½ºÇÁ¸°Æ®, ¸Þµð½¼ °æ±â ½ºÇÁ¸°Æ®, µ¶ÁÖ°æ±â, °³ÀÎÃß¹ß, Æ÷ÀÎÆ®°æ±â
µµ·Î °³ÀÎ µµ·Î°æ±â, µµ·Î µ¶ÁÖ°æ±â °³ÀÎ µµ·Î°æ±â, µµ·Î µ¶ÁÖ°æ±â
MTB Å©·Î½º ÄÁÃò¸® Å©·Î½º ÄÁÃò¸®

½ºÇÁ¸°Æ®°æ±â ½ºÇÁ¸°Æ® °æ±â´Â 2¡­4¸íÀÇ ¼±¼ö°¡ 333.33m¹Ì¸¸ Æ®·¢ÀÇ °æ¿ì 3¹ÙÄû¸¦, 333.33mÀÌ»óÀÇ Æ®·¢¿¡¼­´Â 2¹ÙÄû¸¦ µ¹¸é¼­ ¼±¼ö°£ÀÇ °ßÁ¦¿Í ÀÛÀüÀ» ±¸»çÇÏ¿© °á½Â¼±À» °¡Àå ¸ÕÀú Åë°úÇÑ ¼±¼ö°¡ ½ÂÀÚ°¡ µÇ´Â µÎ³ú°æ±âÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ °æ±â´Â º¸Åë ¸¶Áö¸· 1¹ÙÄû¸¦ ³²°Ü³õ°í ¼±¼öµéÀÌ Àü·ÂÁúÁÖÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö Àִµ¥ À̰ÍÀº ÃÖ Á¾ 200mºÎÅÍ °á½Â¼±±îÁö ±â·ÏÀ» ÃøÁ¤Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °æ±â´Â Åä³Ê¸ÕÆ® ¹æ½Ä¿¡ ÆÐÀںΠȰÀüÀ» °¡Áö¸ç, º¸Åë ÁØÁذá½ÂºÎÅÍ 3Àü 2¼±½ÂÁ¦·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
µ¶ÁÖ°æ±â µ¶ÁÖ°æ±â´Â °æ±âÀå¿¡¼­ È¥ÀÚÇÏ´Â ±â·Ï°æ±â·Î °¢ ÆÀ¿¡¼­ 1¸í¾¿ ÃâÀüÇÏ¿© Ãâ¹ß¼±¿¡¼­ ºÎÅÍ Àü·Â ÁúÁÖÇÏ¿© ¿©ÀÚ´Â 500m¸¦, ³²ÀÚ´Â 1Km¸¦ ¿ÏÁÖÇÏ¿© °á½Â¼±À» Åë°úÇÑ ±â·ÏÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© °¡Àå ºü¸¥ ±â·ÏÀÇ ¼±¼ö°¡ ¿ì½ÂÇÏ´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù
°³ÀÎÃ߹߰æ±â °³ÀÎÃß¹ß °æ±â´Â µÎ ÆÀÀÌ °¢ 1¸í¾¿ 2¸íÀÇ ¼±¼ö°¡ ÃâÀüÇÏ¿© Æ®·¢ÀÇ Áß¾Ó¿¡ À§Ä¡ÇÑ Ãâ¹ß ¼±°ú ¹Ý´ëÆí Ãâ¹ß¼±¿¡¼­ µ¿½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇÏ¿© 3¡­4Km¸¦ Àü·Â ÁúÁÖÇϸ鼭 ¼­·Î Ãß¿ùÀ» ½ÃµµÇÏ´Â °æ±âÀ̸ç, °á½Â¼±(º»ÀÎ Ãâ¹ß¼±)¿¡ µµÂøÇÑ ±â·ÏÀÌ ºü¸¥ ¼±¼ö°¡ ½Â¸®ÇÏ´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù.
´ÜüÃ߹߰æ±â °¢ÆÀÀÌ 4¸íÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç, 2ÆÀÀÌ ÃâÀüÇÏ¿© °³ÀÎ Ãß¹ß °æ±â¹æ½Ä°ú µ¿ÀÏÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ´Â °æ±â·Î½á, °¢ ÆÀÀÇ ±â·ÏÀº 4¸íÀÇ ¼±¼ö Áß 3¹øÂ°±îÁö Åë°úÇÑ ¼±¼öÀÇ ±â·ÏÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© ½ÂÆÐ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù.
Æ÷ÀÎÆ®°æ±â Æ÷ÀÎÆ® °æ±â´Â ÇѲ¨¹ø¿¡ ´Ù¼öÀÇ ¼±¼ö°¡ °æÁַθ¦ 1ÁÖȸ ÁÖÇàÈÄ ÇöóÀ×½ºÅ¸Æ®·Î µ¿½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇÏ°í ³²ÀÚ´Â 40km, ¿©ÀÚ´Â 24km¸¦ ÁÖÇàÇÏ´Â °¡¿îµ¥ 333.33mÆ®·¢À» ¸Å 6¹ÙÄû¸¶´Ù(250mÆ®·¢Àº ¸Å 10¹ÙÄû¸¶´Ù) 1~4À§±îÁö ¼øÀ§¸¦ Á¤ÇÏ¿© 1À§ 5Á¡, 2À§ 3Á¡, 3À§ 2Á¡, 4À§ 1Á¡À» ºÎ¿©ÇÏ¿© °æ±â Á¾·á ÈÄ Á¡¼ö¸¦ °¡ Àå ¸¹ÀÌ È¹µæÇÑ ¼±¼ö°¡ ¿ì½ÂÇÏ´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù.
Á¦¿Ü°æ±â »çÀÌŬ °æ±âÁ¾¸ñ Áß °¡Àå Èï¹ÌÀÖ´Â Á¾¸ñÀÇ Çϳª·Î¼­ ´Ù¼öÀÇ ¼±¼ö°¡ µ¿½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇÏ¿© ¸Å¹ÙÄû°¸¶´Ù ¸¶Áö¸·À¸·Î °á½Â¼±À» Åë°úÇÑ ¼±¼ö¸¦ Á¦¿Ü½ÃŰ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. À̿Ͱ°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃÖÁ¾ 2¸íÀÇ ¼±¼ö°¡ ³²¾ÒÀ» ¶§ Àü·ÂÁúÁÖÄÉ ÇÏ¿© ÃÖÁ¾ ¼øÀ§¸¦ °áÁ¤ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÀÏÁ¦°æ±â 6¡­9¸íÀÇ ¼±¼ö°¡ µ¿½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇÏ¿© °á½ÂÁ¡À» Åë°úÇÑ ¼ø¼­´ë·Î ¼øÀ§°¡ °áÁ¤µÇ´Â °æ±âÀÌ¸ç °æ·û°æ±âµµ ÀÏÁ¦°æ±âÀÇ ÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °æ±â¹æ¹ýÀº ½ºÇÁ¸°Æ® °æ±â±ÔÄ¢¿¡ ÁØÇÏ¿© ½Ç½ÃÇϸç, Ã¥ÀÓ¼±µÎ °æ±â´Â ÀÏÁ¦°æ±âÀÇ ÀϺημ­ Àå°Å¸®(3,000m¡­5,000m)ÀÏÁ¦°æ±â¿¡¼­ °ÔÀÓÀÌ ´À½¼ÇØÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í ¼Óµµ°¨À» ³ô¿© ¹ÚÁø°¨À» ÁÖ±â À§ÇØ Ã¤ÅõǴ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
¿Ã¸²ÇÈ ½ºÇÁ¸°Æ®°æ±â 3¸íÀÇ ¼±¼ö°¡ ÇÑ ÆÀÀ» ÀÌ·ç¾î µÎ ÆÀÀÌ °¢°¢ Æ®·¢ÀÇ º»ºÎ¼® ¾Õ°ú ¹Ý´ëÆí Ãâ¹ß¼±¿¡¼­ µ¿½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇÏ¿© ¸Å¹ÙÄû¸¶´Ù ¼±µÎ¿¡¼± ¼±¼ö°¡ ÇÑ ¸í¾¿ Á¦¿ÜµÇ¾î ÃÖÁ¾ 1¸í¾¿ °á½Â¼±À» Åë°úÇÏ´Â ±â·Ï°æ±âÀÔ´Ï´Ù.
°æ·û°æ±â ¸ðÅÍÆäÀ̼­(¿ÀÅä¹ÙÀÌ)°¡ ¼±µÎÀ¯µµ¿ø ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸ç ¼±µÎ¿ø ÅðÇÇ ÈÄ °á½Â¼± µµÂø¼øÀ¸·Î ¼øÀ§¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î¼­, Âü°¡¼±¼ö´Â ¼ø¹ß·Â, ´ñ½¬·Â°ú ÇÔ²² °æ±âÈ帧¿¡ ´ëÇÑ ÆÇ´Ü´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª¾ß ÇÏ´Â Á¾¸ñÀÔ´Ï´Ù.
¸Þµð½¼°æ±â Æ÷ÀÎÆ® °æ±â¿Í À¯»çÇÑ °æ±â·Î ¼±¼öµéÀÌ °¢ ÆÀ 2¸í¾¿ ÃâÀüÇÏ¿© ¼­·Î ±³´ëÇϸç ÁøÇàÇÏ´Â °æ±â·Î½á 50Km¸¦ °¢ ÆÀ 2¸íÀÇ ¼±¼ö°¡ ÃâÀüÇÏ¿© ÇÑ ¼±¼ö°¡ °æ±â¸¦ Çϰí ÀÖ´Â µ¿¾È ´Ù¸¥ ÇÑ ¼±¼ö´Â Æ®·¢À» ¼­¼­È÷ µ¹¸ç ü·ÂÀ» ¾È¹èÇÏ°í °æ±âÁßÀÎ ¼±¼ö°¡ ÁöÃÆ´Ù°í ÆÇ´ÜµÇ¸é µ¿·á¼±¼ö°¡ ±³´ëÇϸç ÁøÇàÇÏ´Â °æ±â¹æ½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¸Å 20¹ÙÄû¸¶´Ù °á½Â¼± µµÂø¼±¼ö¿¡ ÀÇÇØ Á¡¼ö¸¦ 5,3,2,1·Î ºÎ¿©Çϸç ÃÖÁ¾ ¹ÙÄûÈÄ¿¡ Á¡¼ö¸¦ ÇÕ»êÇÏ¿© °¡Àå ¸¹Àº Á¡¼ö¸¦ ȹµæÇÑ ÆÀÀÌ ¿ì½ÂÇÏ´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù

µµ·Î´Üü°æ±â ÆÀ´ç 4¸íÀÌ µ¿½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇÏ¿© Á¤ÇØÁø °Å¸®¸¦ ¿ÏÁÖÇÑ ±â·ÏÀ¸·Î ¼øÀ§¸¦ °áÁ¤(3¸í±îÁö¸¸ ±â·ÏÃøÁ¤)ÇÏ´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù.
°³Àεµ·Î°æ±â °³Àεµ·Î°æ±â´Â ÀÏÁ¤°Å¸®¸¦ Á¤Çسõ°í ÃâÀü¼±¼ö°¡ ÀÏÁ¦È÷ Ãâ¹ßÇÏ¿© °á½Â¼±¿¡ µµÂøÇÑ ¼ø¼­¿¡ ÀÇÇØ µîÀ§°¡ °áÁ¤µÇ´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù.
µµ·Îµ¶ÁÖ°æ±â ÇѸí½Ä Ãâ¹ßÇÏ¿© Á¤ÇØÁø °Å¸®¸¦ Åë°úÇÏ´Â ±â·ÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¼øÀ§¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù

Å©·Î½º
ÄÁÆ®¸®°æ±â
Å©·Î½º ÄÁÆ®¸®´Â MTBÀÇ °æ±â Á¾¸ñ Áß¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇàÇØÁö´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù. °æ±â´Â º¸È£À屸¸¦ Âø¿ëÇÏ°í »êÀ» ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ°í ´Þ¸®´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù. Áï ¾ð´ö±æÀ» ¿À¸£°í ºñÅ»±æÀ» Ÿ°í ³»·Á¿À°í ÇÏ´Â ½º¸±ÀÖ´Â Á¾¸ñÁß¿¡ ÇϳªÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¿îÈú
(down hill) °æ±â
´Ù¿îÈúÀ̶õ ¿ø¾îÀÇ ¶æÀº "³ôÀº°÷¿¡¼­ ³»·Á¿Â´Ù."¶ó´Â ¶æÀε¥, ¸»Ã³·³ ³ôÀº ¾ð´ö¿¡¼­ ³»·Á¿À´Â °æ±â·Î¼­ ½Ã°£À» ÀüÁ¦·Î ÇÏ´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¼Ò À§Ç輺Àº ÀÖÀ¸³ª MTBÀÇ °æ·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¼±¼ö´Â ´Ù¿îÈúÀÇ ¹¦¹Ì¸¦ ¾È´Ù°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.
ÈúÅ©¶óÀ̹Ö
(hill climing) °æ±â
ÈúÅ©¶óÀ̹ÖÀ̶õ °ÍÀº ³ôÀº °÷À» ¿Ã¶ó°¡´Â °æ±âÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °æ±â´Â Áö±¸·ÂÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¿ä±¸ÇÏ´Â °æ±â Áß¿¡ ÇϳªÀε¥, ±ÔÄ¢Áß¿¡ Çϳª´Â ½ºÅ¸Æ®¸¦ ÇØ¼­ ÇǴϽ¬ ÁöÁ¡±îÁö ¹ßÀ» ¶¥¿¡ ´êÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â ·êµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ®¶óÀ̾ó(trial) °æ±â Æ®¶óÀ̾óÀº MTBÀÇ ²ÉÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ±â Á¾¸ñÀº MTB¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© °¢Á¾ ¹¦±â¸¦ º¸ÀÌ´Â °ÍÀε¥, ¹¦±â´Â ¿¹¼ú¼º°ú Á¤È®¼º À¯¿¬¼º µîÀ» Æò°¡ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.